Méthodes et concept utilisés par votre Coach sportif, entraineur pour votre entraînement personnel:
" Bien dans son corps; bien dans sa tête ! "
Tomaz Mezou +33 (0) 6 84 83 69 38 - Contacter l'entraineur physique
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Méthodes et concept utilisés par votre Coach sportif, entraineur pour votre entraînement personnel:" Bien dans son corps; bien dans sa tête ! " Tomaz Mezou +33 (0) 6 84 83 69 38 - Contacter l'entraineur physique
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Passionné de sport avant tout, je vous propose de mettre à votre disposition les meilleures techniques d’entraînement et de remise en forme actuelles. Expérience et domaines de compétences: du stretching à la prise de masse musculaire en passant par la célèbre méthode PILATES, je pratique et dispense également le concept du FUNCTIONAL TRAINING; que je développe principalement. Je pourrais donc vous aider à atteindre votre
objectif de façon optimale tout en préservant votre capital
santé voir en l’améliorant.Confiez votre remise
en forme et entrainement
physique à un entraineur !
Forme
d’entraînement dont le principe est d’améliorer
le quotidien des pratiquants par l’exécution d’exercices
dits "fonctionnels".On reproduit des mouvements de la vie
de tous les jours (se lever, tirer, pousser, descendre, s’équilibrer,
se pencher etc…) dans des conditions particulières afin
d’améliorer la stabilité, l’équilibre,
la gestuelle, la coordination, l’agilité, la souplesse,
l’endurance, la force, la puissance.
Pilates Joseph
Hubertus PILATES a mis au point un certain nombre d’exercices
au sol afin de renforcer la sangle abdominale et surtout améliorer
la maîtrise corporelle en générale. Coach personnel, je me charge de l'amélioration de la masse musculaire et mets en pratique le Concept du Functional training, assure le suivi de votre Préparation physique. Pour améliorer votre physique et pour votre préparation physique: remise en forme par un entraineur sportif.
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Functional
training 
