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Méthodes et concept utilisés par votre Coach pour votre entraînement personnel" Bien dans son corps; bien dans sa tête ! " Tomaz Mezou +33 (0) 6 84 83 69 38 - Vous souhaitez me joindre par Mail
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Passionné de sport avant tout, je vous propose de mettre à votre disposition les meilleures techniques d’entraînement et de remise en forme actuelles. Expérience et domaines de compétences: du stretching à la prise de masse musculaire en passant par la célèbre méthode PILATES, je pratique et dispense également le concept du FUNCTIONAL TRAINING; que je développe principalement. Je
pourrais donc vous aider à atteindre votre objectif de façon
optimale tout en préservant votre capital santé voir en
l’améliorant.
Forme
d’entraînement dont le principe est d’améliorer
le quotidien des pratiquants par l’exécution d’exercices
dits "fonctionnels".On reproduit des mouvements de la vie
de tous les jours (se lever, tirer, pousser, descendre, s’équilibrer,
se pencher etc…) dans des conditions particulières afin
d’améliorer la stabilité, l’équilibre,
la gestuelle, la coordination, l’agilité, la souplesse,
l’endurance, la force, la puissance.
Pilates Joseph
Hubertus PILATES a mis au point un certain nombre d’exercices
au sol afin de renforcer la sangle abdominale et surtout améliorer
la maîtrise corporelle en générale. Cardio training - Renforcement musculaire - Assouplissement et Stretching - Etirement contre le mal de dos - Méthode Pilates, Functional training et Fitness.
Coach personnel, je me charge de l'amélioration
de la masse musculaire et mets en pratique le Concept
du Functional training, assure le suivi de votre Préparation
physique.
Musculature des abdominaux, perte des graisses superflues pour retrouver sa forme physique, mincir ou transformer votre corps, le sport vous fera faire maigrir naturellement.
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